Bücher von Robert Egger

Dynamische Faszien
Springer Verlag

Jahrhunderte altes östliches Wissen neu interpretiert

Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist möglich durch Faszientraining, basierend auf der Shaolin-Formel. So wie uns, die wir am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-Mönchen vor 1500 Jahren.
Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, um Entspannung mit meditativer Bewegung zu verbinden. Kombiniert mit dem neuesten Wissen über Faszien, ergibt sich ein ausgezeichnetes Training, maßgeschneidert für den modernen Menschen, der Schnelllebigkeit und Hektik entfliehen möchte. Faszien sind unser körperumspannendes Netzwerk, das sensibel auf jegliche Einflüsse von außen reagiert.
Die sieben Bewegungen und die Weisheiten aus dem Shaolintempel führen auf sanfte Weise zu einem gesunden, beweglichen Körper und zu mehr Wohlbefinden. Egal welche Berufsgruppe, ob alt oder jung, von Stressabbau und Leistungssteigerung durch Faszientraining profitiert jeder.

Der Inhalt

  •   Was sind Faszien?
  •   Wirkung von Faszien
  •   Einfache Anleitung zum Shaolin-Faszientraining
  •   Ernährung und Pflege der Faszien

Die Autoren

  • Dipl. Ing. Robert Egger
    Botschafter des Shaoin Tempels, Vorstand von Shaolin Österreich, diplomierter Shaolin Qi Gong Lehrtrainer, Management-Trainer, Berater in Wirtschaft und Politik.

  • Senator MedR Dr. Hannes Schoberwalter,
    Arzt und Vizepräsident der Wiener Internationalen Akademie für Ganzheitsmedizin, Leiter des Referats Komplementärmedizin der Ärztekammer für Wien, Mitglied der Royal Society of Medicine London, Unternehmensberater

 


 

Faszientransformation Shaolin Yi Jin Jing Qi Gong (inkl DVD)
Random House Verlag

Die Shaolin Formel

Die Verbindung von authentischer Shaolin-Weisheit und medizinischer Forschung

Energie und Lebensfreude statt Stress und Rückenschmerzen!

Modernste wissenschaftliche Forschungen zeigen: Die seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Urform des Qi Gong (das sog. Yi Jin Jing) ist deshalb so effektiv, weil es direkt auf die Faszien – das Bindegewebe – einwirkt. Dies ermöglicht u. a. eine optimale Sättigung des Körpers mit Sauerstoff sowie eine vermehrte Ausschüttung von Glückshormonen.
Robert Egger, Sonderbevollmächtigter des Shaolin-Klosters, erschließt die lang geheim gehaltene Kraftquelle der Mönche und präsentiert ein Trainingsprogramm für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution. Stress wird abgebaut, körperliche Verspannungen werden gelöst, und das Leben fühlt sich so an, wie es sich – auch nach Buddhas Aussage – eigentlich immer anfühlen sollte: glücklich, leicht und voller Energie.

Sie können dieses Buch jetzt bereits vorbestellen unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 


 

Mehr Energie durch Shaolin Qi Gong
Springer Verlag

Das erste offiziell autorisierte Buch des Shaolin Tempels in deutscher Sprache.

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Buchinhalt:

Shaolin Yi jin jing Qigong (Transformation des Gewebes)
Anatomie
TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)
Buddhismus

Buchinhalt

1) Shaolin Qi Gong
     Einleitung
     Was ist Qi Gong
     Shaolin Qi Gong
2) Buddhistische Wurzeln
     Geschichte des Buddhismus
     Die Prinzipien des Buddhismus
3) Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
     Grundlagen der TCM
     Die 5 Elemente (Wandlungsphasen)
     Die Säulen der TCM
4) Die Übungen des Yi jin jing Qi Gong
     Transformation der Muskeln, Sehnen und Bänder
     Die richtige Haltung
     Die Bedeutung des Atems
     Die vorbereitenden Übungen - Ba Jins
     Die 12 Yi jin jing Übungen
5) Die Wirkung aus medizinischer Sicht
     Anatomischer Exkurs
     Wirkung auf Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen
     Auswirkung auf die Atmung und Sauerstoffversorgung
     Auswirkung auf das Herz-Kreislauf- und Lymphsystem
     Auswirkung auf die Psyche und das Nervensystem
     Fallgeschichten

Illustrationen: Shaolin Qi Gong Übungen, Anatomie

Dieses Buch ersetzt keinen Unterricht durch einen geprüften Lehrer!


 

Robert Egger - Wirtschaft und GesundheitSchönbrunnerstraße 147/23 A-1050 Wien